Ter uma vida fitness pode proteger você da depressão na velhice
A aptidão física na meia-idade está ligada a um menor risco depressão e morte por doença cardiovascular na velhice, relata um novo estudo publicado no periódico Jama Psychiatry.
Acontece que tanto a depressão quanto as doenças cardiovasculares são comuns em pessoas idosas e estão ligadas de alguma forma. Por exemplo, as taxas de depressão são altas quando há presença de doenças cardiovasculares, especialmente AVC (Acidente Vascular Cerebral). Além disso, a depressão é um fator de risco para resultados adversos em pacientes com doença cardiovascular.
Veja também:
- Musculação reduz sintomas de depressão
- Você pula da cama de manhã? Acordar cedo diminui risco de depressão
- Implante cerebral pode tratar casos resistentes de depressão
Pesquisadores examinaram 17.989 homens e mulheres, com idade média de 50 anos, de 1971 a 2009, conseguindo armazenar informações sobre saúde e comportamento, incluindo dados sobre condicionamento aeróbico. Com a análise, os cientistas confirmaram 2.701 diagnósticos de depressão e 841 mortes cardiovasculares.
Também ficou claro que as taxas de depressão e doença cardiovasculares declinaram de forma constante à medida que a aptidão na meia-idade aumentava.
Aqueles com melhores índices de aptidão tinham 16% menos chances de ter depressão e 61% menos de ter doenças cardiovasculares sem depressão, e ainda corriam riscos 56% menores de morrer de doenças cardiovasculares depois de ficarem deprimidos.
Em entrevista ao jornal The New York Times, o principal autor do estudo, Benjamin Willis, diretor de epidemiologia no Instituto Cooper, em Dallas, afirmou que assim é possível provar uma conexão de longo prazo entre uma vida fitness, a depressão e a morte por causas cardiovasculares.
“É algo que você pode abordar com comportamento modificável. Nunca é tarde demais para sair do sofá e começar a fazer uma atividade física para melhorar sua velhice,” disse.
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.