4 esportes para você queimar muitas calorias na praia

20/02/2018 17h59

Praticar esportes na praia traz muitos benefícios para seu corpo. Como o pé afunda ao pisar a areia, você precisa fazer mais força para levantar a perna do que quando se movimenta em um chão duro, como o asfalto. Isso proporciona não só um grande gasto calórico, como também ajuda a ganhar força e resistência nos músculos das coxas, das panturrilhas e dos glúteos. Leia Mais.