Remédio usado por Celeste de Big Little Lies causa perda de memória?

No episódio de domingo da série Big Little Lies, uma das personagens principais, Celeste (Nicole Kidman), vai ao tribunal em uma audiência e sua memória é questionada. Nos episódios anteriores, ela revela usar o medicamento Zolpidem para dormir e isso parece ter relação com a ausência de algumas lembranças. Mas será mesmo?

Normalmente, a droga é receitada para pessoas que sofrem de insônia. Ela estimula e se liga aos receptores GABA, que enviam mensagens ao sistema nervoso central. Ele que gera o efeito de indução do sono, ansiedade, ansiedade, comportamentos impulsivos e agressividade.

Segundo Rodrigo Martins Leite, psiquiatra e diretor dos ambulatórios do Instituto de Psiquiatria da USP, o medicamento, se usado a longo prazo, pode causar perda da memória mesmo. "Um dos principais efeitos colaterais é gerar problemas cognitivos. Por isso é importante receitá-lo só em último caso", afirma. Em casos mais graves, pode gerar dependência, sonambulismo e comportamentos estranhos durante o sono.

O especialista afirma ainda que essa e outras medicações para dormir estão virando uma epidemia no Brasil e no mundo."As pessoas estão ficando dependente dos remédios e isso não é bom. O melhor é recorrer a mecanismos mais leves como desligar o celular horas antes de dormir, praticar meditação e praticar atividade física", reforça.

Quem pode tomar o remédio?

O medicamento só deve ser prescrito pelos médicos quando todos os mecanismos para fazer a pessoa dormir não funcionam mais. Além disso, crianças e adolescentes estão totalmente proibidos de fazer uso do composto.

Segundo Leite, o que ocorre com frequência é automedicação e a prescrição da droga sem uma investigação a fundo do problema. Por isso é fundamental investigar se o indivíduo sofre realmente com distúrbios do sono.

Táticas para dormir bem e evitar o estresse

Estas são estratégias adotadas por médicos do sono para ter uma boa noite de descanso*:

• Faça exercícios físicos regularmente;
• Evite usar o celular e ver TV antes de dormir;
• Acorde sempre no mesmo horário;
• Respeite as horas de sono que você precisa;
• Deixe o ambiente escuro e com clima agradável;
• Saia da cama se o sono não vier;
• Invista em exercícios de respiração;
• Não leve problemas para a cama.