Alimentação

Ideias e informações para você comer melhor

Quer ter um peso saudável? Sophie Deram dá cinco dicas

Do VivaBem

24/11/2017 14h07

Você sabe o que fazer para ter um peso saudável? Sophie Deram, nutricionista e blogueira do VivaBem, dá dicas para quem quer ficar em paz com a balança. Para começar, é preciso fazer as pazes com o corpo e mudar seus hábitos aos poucos. Outro ponto é cuidar do cérebro, já que o estresse engorda. No vídeo, reunimos as 5 dicas de Sophie para melhorar a sua qualidade de vida e a relação com os alimentos.

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