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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito

Izabel Goulart "humilha" em treino de corda apenas de biquíni; assista

Reprodução/Instagram/@izabelgoulart
Top brasileira Izabel Goulart Imagem: Reprodução/Instagram/@izabelgoulart

Do UOL, em São Paulo

20/07/2017 17h59

Enquanto nós sofremos para criar forças e ir para a academia mesmo com o frio, a modelo Izabel Goulart joga na nossa cara um bronze de dar inveja e um treino de corda nível profissional. Veja abaixo:

 

Uma publicação compartilhada por Izabel Goulart (@izabelgoulart)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Em viagem para Grécia, Izabel não deixou os exercícios de lado e mostrou que é possível treinar a qualquer momento. Quem sabe se você lembrar de levar uma corda na próxima viagem não pode fazer um vídeo assim para chover ‘curtidas’ nas suas redes sociais.

A escolha da modalidade é uma ótima pedida para quem quer emagrecer. Pular corda é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta, tonificar os músculos e até combater o estresse.

Além de fácil e divertido, o treino pode ter resultados surpreendentes em pouquíssimo tempo. “Meia hora elimina até 400 calorias, o que pode variar de acordo com o metabolismo e o peso corporal de cada pessoa”, afirmou o fisiologista e personal trainer Fábio Bernardo, em entrevista à "Corpo a Corpo".