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Movimento

Inspiração pra fazer da atividade física um hábito

Segunda é dia de foco: como a dieta funciona de acordo com o dia da semana

Reprodução/Instagram/@gabrielapugliesi
Segunda-feira e a nossa meta é essa: ser tão saudável quanto Gabriela Pugliesi Imagem: Reprodução/Instagram/@gabrielapugliesi

Do UOL

31/07/2017 04h00

A semana está começando e, com ela, aquele eterno "looping" da dieta também. Veja como a gente se comporta em cada dia da semana:

  • Segunda-feira

    Depois de pegar pesado no final de semana, você é a primeira pessoa a chegar na academia

  • ainda na academia...

    E a mais focada também!

  • Terça-feira

    A dieta segue firme

  • Quarta-feira

    Meio da semana e você está passando longe das massas e da feijoada

  • Depois do almoço

    Se sente orgulhosa e sabe que ninguém vai te impedir de alcançar seu objetivo de perder aqueles quilos

  • Quinta-feira

    Depois de três dias na missão de ser fitness, você não resiste e acaba cedendo a um pedacinho de bolo na hora do almoço

  • Sexta-feira

    Acabou a semana e você vai a um happy hour para beber um negocinho e desestressar. Afinal, ninguém é de ferro, né?

  • Sábado de manhã

    Você acorda com uma leve ressaca, mas se mantém forte no compromisso de emagrecer e sai para correr

  • Sábado à tarde

    Seus amigos começam a escrever te convidando para sair no Whats e você pensa que só vai ficar vendo série de boa para descansar

  • À noite

    Mas, quando vê, já está com eles e bebendo muito mais do que queria

  • E na madrugada...

    Chegou 2h da manhã e você já nem pensa mais em retenção de líquido!

  • Já na manhã de domingo...

    Ao acordar, pensa: "O que foi que eu fiz, meu Deus? Por que bebi tanto assim?"

  • No almoço

    Você come de tudo para ver se recupera as energias

  • "Cura-ressaca"

    E só muito litros d'água ou refrigerante podem te salvar

  • Domingo à noite

    Ao se deitar, mentaliza que vai chegar logo cedo na academia e nunca mais vai se "jogar" desse jeito

  • E assim começa mais uma semana...

    Com foco total! Se identificou? Então compartilhe.