Você provavelmente sofre de depressão

Se você respondeu "SIM" oito ou mais vezes, inclusive para as questões 4 e 5, é bem provável que esteja com depressão. Segundo o psiquiatra Edson Shiguemi Hirata, chefe do serviço de psiquiatria do Hospital Santa Cruz, em São Paulo, a doença é uma das principais causas de incapacitação no trabalho e aumenta o risco de infarto e infecções. "Além disso, cerca de 20% a 30% das pessoas deprimidas não suportam o sofrimento e se suicidam", informa o psiquiatra Edson Shiguemi Hirata.

Vale a pena procurar ajuda

Se você respondeu "SIM" entre cinco e sete vezes, inclusive para a questão 7, vale a pena procurar um psiquiatra ou psicólogo para investigar se não está deprimido. Geralmente, o tratamento envolve psicoterapia e medicamento, além de atividade física e dieta equilibrada. "O antidepressivo costuma fazer efeito após duas semanas de uso contínuo, mas ele deve ser mantido até seis meses depois da melhora completa para evitar recaídas", diz o psiquiatra Edson Shiguemi Hirata.

Se você respondeu "SIM" menos de cinco vezes, inclusive para as questões 1, 3 e 6, provavelmente o que está sentindo é tristeza. O sentimento é considerado uma reação normal de adaptação frente a algum evento estressante. Além disso, não causa prejuízo no trabalho ou nas relações pessoais e é superada em, no máximo, duas semanas, diz o psiquiatra Edson Shiguemi Hirata.