Receita de panqueca de aveia
Considerando que a vitamina B6 é essencial para a síntese do triptofano, incluir alimentos com boas quantidades dessa vitamina no período noturno pode colaborar para a qualidade do sono. A aveia e a quinoa são alguns desses alimentos.
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de leite, preferencialmente semidesnatado ou desnatado
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de margarina
- 1 xícara de chá de aveia em flocos finos
- Sal a gosto
Como fazer
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme.
- Despeje pequenas porções da massa em uma frigideira antiaderente e doure-a dos dois lados.
Sugestão de recheio: frango ou vegetais.
SIGA O UOL VIVABEM NAS REDES SOCIAIS
Facebook - Instagram - YouTube
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.