4 sugestões de sucos detox para começar o ano mais leve
Inflamações, inchaço, desordens digestivas e estresse podem ser algumas das consequências dos exageros cometidos nas festas de fim de ano. Então, que tal fazer alguns sucos detox para tomar no café da manhã ou entre as refeições.
Leia também:
“Se você consumiu álcool e deu aquela exagerada, aposte em um cardápio desintoxicante e de baixo índice glicêmico, que limpa o organismo”, diz o Alexander Gomes de Azevedo diretor técnico internacional na ALAN (Academia Latino-Americana de Nutrologia), que elaborou as quatro receitas abaixo.
4 receitas de sucos detox
-
Melancia e Água de Coco
1 xícara (chá) de melancia, 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar ou adoçante.
-
Chá-verde e Melão
1 copo grande (250 ml) de chá-verde gelado, 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco. Bata tudo no liquidificador, coe e beba sem açúcar ou adoçante. Esse suco ainda tem efeito diurético.
-
Couve, Limão e Abacaxi
1 folha de couve-manteiga, suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar ou adoçante.
-
Banana, Laranja e Mamão
1 banana média, suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar ou adoçante.
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.